サラリーマン筋トレ〜THE SHOT〜　中身

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サラリーマン筋トレ〜THE SHOT〜



ショートインターバル（S） ：短い時間、短い休息でハイインテンシティ（H） ：高い強度でオキジジョンマックス（O） ：有酸素を取り入れたトレーニング（T） ：トレーニング これらの頭文字をとり命名したのがサラリーマン専用ダイエット「SHOT法」です。忙しい時間の中でどうやって若かりし頃の健康な肉体を取り戻すか？元、スポーツマンだけど今は「メタボ」・・・そんなビジネスマンのためのダイエット法です！

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